[問問HUGEL] #7.我很好奇皮膚層的結構跟角色！（表皮層、真皮層、皮下組織）
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皮膚層是怎麼組成的？
人的身體被「皮膚」所覆蓋。各位應該也知道，皮膚可以保護我們的身體免受外部的刺激！而皮膚是由許多層組成的，其中大致可分為表皮層、真皮層、皮下組織等三種。
首先表皮（Epidermis）是覆蓋皮膚外圍的第一層障蔽，保護身體內部免受陽光、衝擊等刺激，與病原體的侵襲。表皮層也可再細分成5種，分別為角質層、透明層、顆粒層、棘狀層、基底層等。其中角質層約佔表皮厚度的3/4，基底層則位在表皮最深處，跟真皮層擔任穩穩固定的角色！
真皮（Dermis）位在表皮層下方，約是表皮厚度的7倍，並位於表皮層與皮下組織之間。它可說是佔了皮膚90%以上的「實質皮膚」，並由有彈性的組織組成。真皮層含有膠原纖維（膠原蛋白，Collagenous fiber）及彈性纖維（彈性蛋白，Elastic fiber），與皺紋有密切的關連。
真皮層又可分為乳突層和網狀層，其中網狀層是由十分細密且不規則的網狀形成的結締組織。由膠原蛋白、玻尿酸、彈性蛋白、纖維母細胞（幫助形成膠原蛋白、彈性蛋白的細胞）等形成網狀，具備彈性。這裡也存在著血管、毛囊、神經等附屬器官。
最後是位在皮膚最下面的皮下組織（Hypodermis，Subcutaneous fat），位於真皮與肌肉之間，並含有大量的脂肪。簡單來說，這層的目的就在建立減緩外部衝擊的脂肪！
我們先探討了皮膚層的構造，接下來則針對各皮膚層的角色為各位簡單說明！
請說明一下各皮膚層的角色吧！
現在我們來了解一下表皮層、真皮層、皮下組織等各皮膚層的角色吧~
位在最下層的表皮層約有90%以上由角質細胞所組成。角質細胞透過分化形成複合層以執行障壁的功能，並將外部的刺激信號傳達到內部。簡單來說，表皮層即是擔任在第一線擋住外部刺激並保護身體的角色！
第二個是真皮層，它有厚厚的皮膚層，所以可以保護身體免受外部發生的壓力或張力侵害。提供支持血管與神經等各種組織的基質，並賦予皮膚彈性。位於真皮的神經可以感知接觸與熱能，血管則供給營養素給細胞，並除去代謝物。
最後是皮下組織，它有建立脂肪，保溫並調節水分的功能。此外還可維持彈性，緩衝身體外部的衝擊。
如果要維持皮膚各層的健康，該怎麼做才好？
我們透過上述了解了各皮膚層的角色！如果想讓皮膚內的各層維持健康，就必須充分供給每層需要的營養素才行。那麼應該提供什麼樣的成分，才能讓我們的肌膚健康又美麗呢？
如果想改善膚質，最好供給表皮層高分子玻尿酸跟神經醯胺成分。表皮層有角質細胞，當角質細胞功能減弱時，肌膚就會開始老化粗糙。而高分子玻尿酸可以穩固在表皮層，協助強化肌膚障蔽。神經醯胺成分則可抑制水分蒸發，強化肌膚障蔽，並防止細菌入侵。
如果想提高肌膚彈性，最好在真皮層供給低分子玻尿酸跟膠原蛋白成分。玻尿酸擁有含比自己體重重千倍以上水分的能力。若直接將大小較小的低分子玻尿酸注入在真皮，有助於供給水分。供給膠原蛋白則可防止肌膚老化。
皮下組織的脂肪層若建立過多脂肪，則會將真皮、表皮往上推，讓肌膚表面凹凸不平。為了維持適量的皮下組織內脂肪層，建議維持健康的飲食習慣，並攝取充足水分。
[概要]皮膚層三行核心概要
✅「表皮」決定膚質，並保護肌膚。
✅「真皮」會影響肌膚的彈性跟健康。
✅「皮下組織」會支撐肌膚，並決定身體的輪廓。
今天跟各位介紹了皮膚層的構造與各皮膚層的角色。肌膚竟然由各式各樣的皮膚層所組成，努力地保護著我們！是不是很驚人呢？今後，HUGEL也會為了各位的健康美麗持續努力～！之後也敬請期待與關注。
*出處：首爾峨山醫院，「人體資訊」。
*出處：「Lec9. 肌膚美容改善」，P5～31。（*參考原稿全部內容）
*出處：宋基佑（音譯），「高麗大，但是人工皮膚模型的新典範」，Energy economics，2023.03.23.
*出處： 金珍永（音譯），「繼玻尿酸、膠原蛋白後新崛起的神經醯胺成分」，CCTV NEWS，2019.02.27.
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